Home » , , » 5 Hal Menakjubkan yang Otak Lakukan Ketika Tidur

5 Hal Menakjubkan yang Otak Lakukan Ketika Tidur



Tidur merupakan kegiatan yang sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan umum semua orang. Sangat menarik bahwa kita menghabiskan seperempat dari kehidupan kita dalam tidur, tetapi tidak pernah benar-benar menjelaskan mengapa kita tidur.
Kita tahu bahwa setelah tidur kita energi dan tidur meningkatkan suasana hati kita, tapi apa sebenarnya yang terjadi di otak sambil bersantai?

Karena tampaknya, saat kita tidur otak kita melakukan segala sesuatu tetapi tidur.

Inilah yang terjadi di kepala kita saat tidur:

1. MEMBUAT KEPUTUSAN

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa otak memproses informasi dan mempersiapkan untuk tindakan saat tidur, secara efektif bertindak sementara tidak sadar. Ini adalah sebuah penelitian terbaru dalam jurnal "Current Biology" yang membuktikan bahwa otak dirangsang selama tidur dan menggunakan informasi yang tersedia untuk membuat keputusan saat terjaga.

2. MENCIPTAKAN DAN MENYIMPAN KENANGAN

Sementara kita tidur otak membentuk kenangan baru, memberi makan ikatan lama mereka dan yang baru dengan beberapa kenangan lama.

3. MEMBUAT TAUTAN KREATIF


Selama tidur otak menciptakan beberapa link baru dan juga menghubungkan koneksi yang tampaknya jauh yang mengarah ke ide-ide yang sama sekali baru.

4. MEMBERSIHKAN RACUN

Serangkaian studi yang telah dilakukan pada tahun 2013 menunjukkan bahwa tidur otak adalah seperti membersihkan rumah. Para peneliti dari University of Rochester menunjukkan bahwa molekul yang rusak di otak sedang dibersihkan selama tidur.

5. BELAJAR DAN MENGINGAT CARA MELAKUKAN TUGAS MENTAL

Otak menyimpan informasi dalam memori jangka panjang selama interval tidur mengirimkan frekuensi yang kuat ke otak. Proses ini sangat penting untuk keterampilan motorik kami seperti mengemudi, memegang raket tenis atau berlatih gerakan tarian.

0 komentar:

Posting Komentar